Fitness na trampolinach – grupy
Zajęcia fitness dla dzieci i młodzieży na trampolinach, dodatkowo urozmaicone ćwiczeniami z piłkami fitness. Zadbajmy o dobrą formę naszych dzieci. Mocno pracują tutaj mięśnie posturalne i wewnętrzne, które utrzymują prawidłową postawę ciała co jest niezwykle ważne przy profilaktyce skrzywień kręgosłupa, a także trzymają pieczę nad zabezpieczeniem stawów przed kontuzjami. Ćwiczenia na trampolinach są ćwiczeniami ogólnorozwojowymi, co pozwala na zwiększenie ogólnej sprawności i kondycji ciała. Ćwiczenia z piłką fitness podnoszą nie tylko sprawność, siłę i kondycję, ale pomagają także skorygować postawę, wzmocnić mięśnie głębokie i rozluźnić ciało. Są to także ćwiczenia aerobowe, które są główną bronią w walce z otyłością.
Zajęcia odbywają się 1 x w tygodniu, czas trwania zajęć 45 min.
Koszt zajęć: 85 zł / mc (1x w tygodniu)