Fitness na trampolinach

Fitness na trampolinach – grupy

Zajęcia fitness dla dzieci i młodzieży na trampolinach, tego jeszcze nie było. Zadbajmy o dobrą formę naszych dzieci. Mocno pracują tutaj mięśnie posturalne i wewnętrzne, które utrzymują prawidłową postawę ciała co jest niezwykle ważne przy profilaktyce skrzywień kręgosłupa, a także trzymają pieczę nad zabezpieczeniem stawów przed kontuzjami. Ćwiczenia na trampolinach są ćwiczeniami ogólnorozwojowymi, co pozwala na zwiększenie ogólnej sprawności i kondycji ciała. Są to także ćwiczenia aerobowe, które są główną bronią w walce z otyłością .

Zajęcia odbywają się 1 x w tygodniu, czas trwania zajęć 45 min.

Koszt zajęć: 50 zł / mc (1x w tygodniu)