Step

Step – grupy

Jedyne takie stepy w Gnieźnie jak i w całej Wielkopolsce!!!

Step aerobik to forma zajęć fitness, do których wykorzystuje się specjalną platformę zwaną stepem. Ćwiczenia w rytm tanecznej muzyki polegają na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia na różne sposoby. Podczas

Step & Shape

Zajęcia z użyciem specjalnej platformy- stepu, który służy do poprawy naszej kondycji i wzmocnienia mięśni nóg. Trening bez skomplikowanej choreografii, skupiamy się głównie na dynamicznej pracy przy odpowiedniej technice i kontrolowanym oddechu. Zajęcia poprawiające naszą wydolność . Ciągła praca całego ciała sprawia, iż spalamy dużo kalorii i spalamy nasza tkankę tłuszczową. Zajęcia dla wszystkich lubiących dynamiczne formy aktywności.

Easy Tone Step składa się z bezpiecznej, wyłożonej specjalną powierzchnią antypoślizgową platformy, podobnej, do platformy w typowym stepie oraz dwóch podnóżków będących poduszkami wypełnionymi powietrzem. Powietrzne podnóżki świetnie amortyzują przeciążenia i obciążenia stawów, dzięki czemu ćwiczenia na Stepie Easy Tone są bezpieczniejsze  niż w typowym stepie. Jednocześnie, poduszki te zmniejszają naszą stabilność, przez co ćwiczenia są efektywniejsze i szybciej osiągniemy oczekiwane rezultaty, zauważając poprawę równowagi, stabilności i lepiej wyrzeźbione mięśnie całego ciała.

Koszt zajęć: 50 zł / mc (Karnet na 4 wejścia), 90 zł / mc (Karnet na 8 wejść)

Karnety obowiązują na wszystkie zajęcia fitness. Należy wykorzystać wszystkie wejścia w ciągu 30 dni od daty zakupu karnetu.