Fitness na trampolinach

Fitness na trampolinach – grupy

Euforia Jump

Fantastyczny trening na trampolinie to do 800 kcal spalonych w ciągu jednych zajęć. Za tym idzie utrata zbędnego tłuszczyku, zniszczenie cellulitu, wzmocnienie serca oraz stawów. Przede wszystkim uwolnienie endorfin przy mega dobrej zabawie podczas skakania:) Trening na trampolinie należy do jednych z najefektywniejszych i najbezpieczniejszych, ponieważ dzięki amortyzacji stawy nie są tak mocno obciążone jak np. przy joggingu, a dodatkowo mięśnie przez cały czas intensywnie pracują wykonując tzw. mikroskurcze, które wpływają na rozbudowę mięśni oraz ich ogólne wzmocnienie.

Koszt zajęć: 50 zł / mc (Karnet na 4 wejścia), 90zł / mc (Karnet na 8 wejść)

Karnety obowiązują na wszystkie zajęcia fitness. Należy wykorzystać wszystkie wejścia w ciągu 30 dni od daty zakupu karnetu.

Jump&Pump

Trening z wykorzystaniem trampolin i sztang. Wplatane są tu elementy trening obwodowego,  zróżnicowane ćwiczenia na cała sylwetkę aby osiągnąć w pełni postawiony sobie cel. Wybierając ten  trening możliwe jest zrealizowanie trzech celów, przede wszystkim rozwijane są wszystkie grupy mięśni, tempo spalania kalorii jest bardzo szybkie, zwiększa się również wytrzymałość całego organizmu.

Koszt zajęć: 50 zł / mc (Karnet na 4 wejścia), 90 zł / mc (Karnet na 8 wejść)

Karnety obowiązują na wszystkie zajęcia fitness. Należy wykorzystać wszystkie wejścia w ciągu 30 dni od daty zakupu karnetu.